Bien choisir sa salle de sport

A la rentrée ou aprés l'hiver c’est souvent le moment où se pose la question difficile du choix de sa salle de sport.
Ce choix est primordial car il va souvent déterminer votre assiduité future. Car même si au départ vous serez bien évidemment motivé pour pour fréquenter une salle de sport afin de vous permettre de sculpter votre corps ou tout simplement de perdre les kilos en trop accumulés durant l'hiver en cas de mauvaix choix votre motivation risque de s'amenuiser plus ou moins vite selon la salle choisie.


Il doit reposer sur des critères à la fois objectifs et subjectifs, posez vous les bonnes questions...

Critères objectifs :

-Quelle distance devrais-je parcourir depuis mon domicile ou lieu de travail jusqu'à la salle de sport ?
Si cette distance est trop longue vous ferez l’effort quelques temps mais ensuite il y a fort à parier que cet élément sera un obstacle à votre motivation. Vérifiez aussi les possibilités de stationnement à proximité immédiate ( parking auto, vélo..) et les dessertes proposées ( stations de métro pour les grandes villes ou arrêt de bus ).

-Quels sont les materiels et équipements de la salle de sport ainsi que les programmes d'activités ?
Optez pour une salle ayant du materiel récent ou bien entretenu, vérifiez l’état des moquettes, parquets et de la propreté en général ( visitez aussi les vestiaires et douches ), équipe encadrante ou pas ( certaines salles ouvertes en continu ne proposent pas de personnels encadrant ).Musique diffusée en continue ? , volume du son, style musical ..si vous ressortez à chaque fois avec un mal de tête dû à un volume trop fort vous arreterez très vite...
Demandez le programme des cours pour étudiez les propositions et horaires de pratique.

-Quels sont les tarifs ?
Le prix des abonnements est un critère de choix bien sûr important, certaines salles proposent des carnets d’entrées à la séance et des abonnements allant de 1 mois à 24 mois, beaucoup de salles de sport vous proposent une scéance d’essai gratuite alors n’hesitez pas à en profiter !
Le prix de ces abonnements est trés variable selon les salles et la région, certaines proposent aussi en cas de blessures de rallonger d’autant le temps où vous n’aurait pas pu venir à la salle de sport sur présentation d’un certificat médical, renseignez vous ..c’est utile en cas de blessure et cela vous évite de perdre des mois déjà payés pour rien..

Critères subjectifs :

-Quelle impréssion générale ?
Est ce que vous vous sentez bien dans cette salle, l’ambiance est elle conviviale et motivante..Vous sentez vous bien suivi(e) et conseillé(e) par le ou les coachs présents dans la salle.. Ces critères bien que parfois subjectifs sont trés importants pour que vous puissiez fréquenter pendant le maximum de temps votre salle de sport sans perdre de votre motivation Il est essentiel de réfléchir à tous les éléments évoqués ci dessus afin qu evous puissiez choisir au mieux votre salle de sport



ALSACE AQUITAINE AUVERGNE BASSE NORMANDIE BOURGOGNE BRETAGNE CENTRE CHAMPAGNE CORSE FRANCHE-CONTE HAUTE NORMANDIE DANSE ILE DE FRANCE LANGUEDOC LIMOUSIN

LORRAINE MIDI PYRENEES NORD PAS DE CALAIS PAYS DE LOIRE POITOU CHARENTES KARATE PACA RHONE ALPES EQUITATION BALLON NATATION NANTES LILLE NICE BORDEAUX STRASBOURG



Sportensalle.com © 2017 Reproduction interdite - Ne pratiquez aucun sport sans un avis médical - Mentions légales